Собственно, защита Доброго времени, друзья. Начало здесь Предыдущая часть здесь Во- первых, будьте готовы к тому, что сразу может не получится. Это как спортом заниматься, сразу на шпагат не сядешь, порвешься. Да и если выйти на огород, и прополоть разом двадцать соток, ляжешь в прамежек, и…без посторонней помощи не встанешь. Так и здесь. На всё требуется время, упорство и правильное распределение сил. Для практики желательно, не обязательно, но очень хорошо выбрать одно и то же время. Так получится эффективней. Организм сам станет ждать и помогать соответственно. Сидя, лежа, стоя, не важно. И тут сначала даже не расслабление нужно, а внутреннее спокойствие и доверие к самому себе. Далее P.S. А так же это для души и удовольствия: Шугаринг для Лешего Светом победить Я вам чешу И Золотые крылья А так же рыцарь у которого слегка снесло крышу от гордыни | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий